Después de las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, y el exceso del alcohol aparece la tan odiada y molesta resaca

Irapuato, Gto. Los efectos de la resaca son insoportables, dolor de cabeza, incomodes estomacal, cruda moral y la tan trillada frase de “No, vuelvo a tomar así”, pero sin embargo las personas aunque sepan que van a terminar así no se miden con el consumo del alcohol y terminan sufriendo de una severa cruda.

Después de una noche larga como será para algunos la festividad de la Navidad y Año Nuevo el alcohol y el cuerpo lo paga al día siguiente con lo inevitable, como ya se mencionó dolor de cabeza, la sed y el malestar de otros síntomas que son propiciadas por la misma y que son las que te golpean al día siguiente.

Pero existen algunos sencillos consejos contra la resaca que debes tener en cuenta, para estas celebraciones de fin de año en donde nos juntamos con la familia y amigos, es bien sabido ya, que durante esta época es tradicional compartir una cena y brindar junto a nuestros seres queridos y las copas son protagonistas para el alto consumo del alcohol y como resultado aparece esta temida molestia al día siguiente.

Los expertos de la salud han demostrado a través de los estudios que el consumo excesivo del alcohol puede conducir a la inflamación del estómago y los intestinos, además de afectar a la calidad del sueño y provocar vómitos, sudoración y un aumento al ritmo cardíaco.

La comida es importante porque el primer paso de absorción del alcohol ocurre en el estómago y si va o no acompañado cambiara la situación, si hay alimentos en el organismo se reduce la velocidad de la absorción del alcohol lo que ayudara a la moderación y a reducir las posibilidades de un malestar de resaca.

La principal causa de la resaca es la deshidratación, así que lo primero es acudir a beber agua es lo más recomendable para la rehidratación y habrá que ser constante y esperar a que el organismo se recupere.

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Así que ya lo sabes lo mejor antes de ingerir el alcohol, es consumir comida que es muy importante para contender la resaca y posteriormente tomar agua que también te ayudara a disminuir la deshidratación por las bebidas alcohólicas que vayas a consumir en exceso, mejor disfruta bien esta celebraciones de fin de año, sin despertar con esta desagradable molestia.