Alegría para combatir la pandemia

Este sábado se celebró el Día Mundial de la Alegría. Estado emocional que todos han conocido alguna vez en la vida por algún suceso positivo, sin embargo en este tiempo de pandemia se ha diluido. El encierro, las dificultades económicas, la sobreexposición a medios digitales han provocado estrés, depresión, aislamiento e inclusive enfermedades.

Estela indicó que ante la pandemia le causa alegría poder estar más tiempo con su familia.

Roberto señaló que estar en familia, conocer nuevos lugares, ver series de televisión y cantar son algunos de los motivos de alegría.

Ania dijo que el poder pasar tiempo con sus mascotas y tener a su familia con ella le provoca una emoción agradable.

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María explicó que los días de quincena le provocan tranquilidad y un sentimiento de alegría.

Ailem menciono que estar reunida con su familia, una charla con sus amigas o jugar a su deporte favorito son las actividades que más alegría le causan.

Aunque la alegría es una emoción subjetiva que dependerá de cada persona se puede decir que es una sensación agradable, que se puede manifestar por medio de risa, aplausos, bailes o brincos.

Como sea que se manifieste, entre los múltiples beneficios que esta emoción provoca están, la disminución del dolor, mejora el rendimiento, beneficia al sistema inmune, aumenta el autoestima, la longevidad y mejora la calidad del sueño.