Música; beneficio para cuerpo y mente

La música puede mejorar la función del cerebro y corazón cambia el estado de ánimo y provee de energía, se ha comprobado científicamente que escuchar música mientras te ejercitas te da más fuerza y energía además de que ayuda a recuperarse más rápido del esfuerzo realizado.

“Si escuchas música mientras trabajas o haces alguna tarea determinada el rendimiento cerebral aumenta además físicamente puede influir en el ritmo respiratorio, la presión arterial y produce que los ritmos cardiacos se aceleren o vuelvan más lentos “explico Dulce María.

Psicológicamente evoca sentimientos y estados de ánimo que ayudan a controlar el temor y la ansiedad, por lo que el tipo de música que se escucha no importa, se obtendrán los beneficios.

Por lo que, si se escucha música mientras trabajas o se haces alguna actividad determinada el rendimiento aumentara además de que reducirá el estrés mejorara la salud mental y física.